Najlepszy materac dla zdrowego snu
Jeśli co rano budzisz się zmęczony, a do tego towarzyszą Ci bóle karku czy kręgosłupa, oznacza to najpewniej, że korzystasz ze złego materaca. Dla własnego dobra pozbądź się go i jak najszybciej wybierz do sklepu po nowy, wygodny i dopasowany do Twojej budowy ciała. Wybierając właściwy materac musimy pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które sprawią, że każda noc spędzona w naszym łóżku będzie przespana w komfortowych warunkach.
Cechy dobrego materaca
Najważniejszą cechą podłoża na którym śpimy jest bez wątpienia jego twardość. Powinna ona być dostosowana do wagi osoby śpiącej, gdyż innej twardości wymagają materace dla osób szczupłych, a innej dla osób z nadwagą. Materac musi być dodatkowo odpowiednio sprężysty i elastyczny, tak, by zapewnić należyty komfort naszemu kręgosłupowi. Łatwo sprawdzić, czy sprężystość jest dobra kładąc się na materacu na wznak. Kształt naszego kręgosłupa powinien przybrać wtedy postać litery „S”. Leżąc na boku natomiast, nasz kręgosłup powinien być ułożony w linii prostej. Aby materac był wygodny powinien dodatkowo uginać się pod naciskiem na głębokość ok. 10 cm.
Parametry
Długość materaca powinna być co najmniej kilkanaście centymetrów większa niż wysokość osoby z niego korzystającej. Standardowa szerokość materaca jednoosobowego to 80 cm, pamiętajmy jednak, że im większa przestrzeń, na której leżymy, tym większy komfort naszego spania. Kupując materac dla dwóch osób zdecydujmy się na szerokość co najmniej 140 cm, aby dwoje leżących na nim ludzi nie było zmuszonych do „przepychanek”.
Materiał
Jeśli chodzi o materiał wykonania – odpowiedni materac powinien być pokryty naturalnym włóknem, które przepuszcza powietrze a dodatkowo jest antyalergiczne. Dzięki temu wilgoć będzie wchłaniana, a nasz sen będzie spokojny i komfortowy. Materac to bez wątpienia jeden z najistotniejszych elementów w jakie wyposażamy sypialnie, więc dla własnego zdrowia, postarajmy się o najlepszy, dostosowany do naszych indywidualnych cech i preferencji. Pamiętajmy, aby wypróbować go jeszcze w sklepie – unikniemy dzięki temu późniejszych rozczarowań i nerwów związanych ze zwrotem towaru.
Cechy dobrego materaca
Najważniejszą cechą podłoża na którym śpimy jest bez wątpienia jego twardość. Powinna ona być dostosowana do wagi osoby śpiącej, gdyż innej twardości wymagają materace dla osób szczupłych, a innej dla osób z nadwagą. Materac musi być dodatkowo odpowiednio sprężysty i elastyczny, tak, by zapewnić należyty komfort naszemu kręgosłupowi. Łatwo sprawdzić, czy sprężystość jest dobra kładąc się na materacu na wznak. Kształt naszego kręgosłupa powinien przybrać wtedy postać litery „S”. Leżąc na boku natomiast, nasz kręgosłup powinien być ułożony w linii prostej. Aby materac był wygodny powinien dodatkowo uginać się pod naciskiem na głębokość ok. 10 cm.
Parametry
Długość materaca powinna być co najmniej kilkanaście centymetrów większa niż wysokość osoby z niego korzystającej. Standardowa szerokość materaca jednoosobowego to 80 cm, pamiętajmy jednak, że im większa przestrzeń, na której leżymy, tym większy komfort naszego spania. Kupując materac dla dwóch osób zdecydujmy się na szerokość co najmniej 140 cm, aby dwoje leżących na nim ludzi nie było zmuszonych do „przepychanek”.
Materiał
Jeśli chodzi o materiał wykonania – odpowiedni materac powinien być pokryty naturalnym włóknem, które przepuszcza powietrze a dodatkowo jest antyalergiczne. Dzięki temu wilgoć będzie wchłaniana, a nasz sen będzie spokojny i komfortowy. Materac to bez wątpienia jeden z najistotniejszych elementów w jakie wyposażamy sypialnie, więc dla własnego zdrowia, postarajmy się o najlepszy, dostosowany do naszych indywidualnych cech i preferencji. Pamiętajmy, aby wypróbować go jeszcze w sklepie – unikniemy dzięki temu późniejszych rozczarowań i nerwów związanych ze zwrotem towaru.
Data publikacji: 01.01.1970
